jueves, 14 de julio de 2016

Serotonina y microbiota (paper)

Se esta hablando de la relación entre microbiota y neurotransmisores. En este artículo (en inglés) se habla de las funciones de la serotonina y su relación con la microbiota intestinal.

Hay que tomarse el tiempo para leerlo, pero a quien interese será muy útil.

De todas maneras, es necesario recordar que si bien los microbios que recibimos al nacer por medio del parto, la genética, etc. son importantes; mucho se habla del potencial de establecer una adecuada flora a través de una correcta alimentación y estilo de vida. No se debe olvidar esto al hablar de regulación de estos parámetros.

!Hasta pronto!

miércoles, 13 de julio de 2016

Recomendaciones nutricionales en imágenes




Guía del buen comer. 
Está en inglés, pero sigue siendo muy didáctica la imagen por si misma.


Recomendaciones de estilo de vida para perder peso.
!No te la pierdas!

!Hasta entonces!