miércoles, 27 de agosto de 2014

Por qué comemos. Razones sencillas pero auténticas.


En el Journal of Human Nutrition and Dietetics se ha publicado un excelente artículo que abarca muchos aspectos del comer. En este post voy a referirme a las principales razones reportadas por los sujetos con sobrepeso u obesos del estudio; en un total de 1084 ingestas.

 A mí me encantó; espero que a vosotros también. Las razones se dividen en seis grupos:

Razón: ¨Yo decidí comer porque…¨




Piense en sus razones. Muchas se pueden evitar. Con medidas apropiadas se pueden atenuar.

Bibliografía:

Cleobury L, Tapper K (2014). Reasons for eating ¨unhealthy¨ snacks in overweight and obese males and females. J Hum Nutr Diet 2, 333-341.

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