miércoles, 18 de junio de 2014

¿Qué es la sarcopenia?


La sarcopenia es la disminución del volumen y funcionamiento de la masa muscular que ocurre progresivamente a medida que la persona envejece. Por ello solemos ver adultos mayores sumamente delgados.

Este evento se considera un proceso fisiológico, es decir, normalmente asociado con la edad; sin embargo también ocurre en ciertas enfermedades tales como como la desnutrición, diabetes mellitus tipo 2, cardiopatías y nefropatías, entre otras.

No debemos abrumarnos con esto. Una adecuada alimentación, acompañada de un plan de actividad física o ejercicio, ayuda a contrarrestar los efectos de la edad. Debemos entonces prestar atención a estas herramientas.

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