martes, 5 de noviembre de 2013

Estoy muy cansado para hacer ejercicio

El estar muy cansado muchas veces se debe a la falta de ejercicio. La actividad física regular brinda mayor energía. A menudo, la fatiga es mental más que física y se relaciona con el stress. Caminar aprisa, jugar tenis o andar en bicicleta puede aliviar la tensión y llenarnos de energía (Clínica Mayo).

Adelante! Vaya poco a poco y el cansancio irá disminuyendo.

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